2014 archivo

Todo sobre la fibra

Una de las características de la alimentación actual es la falta de fibra. En México el consumo promedio es de 15.8 g al día, cuando la recomendación es de 25 a 30 g. ¿Qué es la fibra y cuáles son sus beneficios? La fibra es ese componente dietético que el ser humano es incapaz de […] Leer más…