La temporada de resfriados y gripe está a la vuelta de la esquina y dado que los suplementos de vitamina […]
¿Qué y cuándo comer después del ejercicio?
La semana pasada les hablé sobre qué y cuándo comer antes de hacer ejercicio (si no lo has leído empieza por […]
¿Qué y cuándo comer antes de hacer ejercicio?
Estas preguntas son muy recurrentes entre las personas que hacen ejercicio sin importar si es a nivel recreativo, competitivo o […]
¿Cuáles suplementos y alimentos deportivos están aprobados?
El mundo del deporte está repleto de productos que aseguran mejorar el rendimiento, reducir el porcentaje de grasa, aumentar la […]