Nutrición integral a tu medida

Acompañamos a personas con diabetes, resistencia a la insulina, hipertensión, dislipidemias y problemas gastrointestinales a mejorar su salud a través de un tratamiento integral.

¡¡En Elige Nutrición queremos ayudarte!!


¿Qué incluye la primera consulta?


Diagnóstico integral

Analizaremos tu historia, estudios de laboratorio, síntomas, hábitos alimenticios y de estilo de vida para así poder diseñar tu plan ideal.

Plan de alimentación

Todos los menús son 100% personalizados y adaptados a tu estilo de vida, gustos y presupuesto con ingredientes accesibles.

Lista de alimentos equivalentes

Poder hacer intercambios facilitará tu día a día y te permitirá no caer en la monotonía.

Catálogo de productos saludables

Con marcas y fotos de nuestros productos favoritos para facilitarte las compras en el supermercado.

Recomendación de suplementos

Lista de suplementos que nos ayudarán a mejorar tu estado de salud (no siempre son necesarios).

Atención personalizada

Te respondemos cualquier duda vía WhatsApp o email de lunes a viernes de 10am a 8pm

Descubre la influencia que pueden tener los alimentos en tu bienestar.


A través de material didáctico iremos resolviendo todas tus dudas.


Testimonios de pacientes

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"Me encanta cómo adapta los menús a lo que quieras, sin dejar de tomar en cuenta los objetivos o necesidades que tienes. También me gusta que comparte páginas o aplicaciones que ayudan al paciente en el proceso".


Angélica Alva

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"Desde la primera consulta Fer me transmitió empatía y me motivó para continuar con esta transformación, valoro mucho la manera en la que explica cada detalle y lo hace entendible. Sin duda la recomendaría 100 veces más".


Denisse G. 

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"La mejor nutrióloga que he tenido. Me ayudó mucho con mi plan de alimentación de acuerdo a mis cambios de horario en el trabajo, además de ofrecerme herramientas para mejorar horarios de sueño y situaciones emocionales".


Marcela Castillo

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"Estoy encantada, la atención es súper completa y me siento libre de ajustar el tratamiento a mis dinámicas de vida y pensamiento. Además su Instagram está lleno de info genial, la recomiendo completamente".


Malinali Cruz

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"Trato amable, personalizado y sobre todo te hace sentir súper cómoda y en verdad se centra en saber cómo estás, te sientes y en adecuarse a tus necesidades".



Jessica González

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"Al ser mi primera consulta online no estaba muy segura de cómo funcionaba pero Fer explica todo súper bien, nos escucha y resuelve todas las dudas que surgen. Además está atenta a nuestras rutinas para en caso de modificar, el plan se acomode a nuestras necesidades".


Zaira Reyes

Preguntas frecuentes

¿Dónde puedo agendar una cita?

Llamando o escribiendo al 5554685175, o bien, eligiendo el día y la hora que más te acomode en el botón ¡agenda una cita!

¿Cuánto duran las consultas?

La primera consulta 1 hora. Las consultas subsecuentes 30 minutos.

¿Cada cuánto son las consultas?

Al principio se sugiere que sean cada 15 días, con el paso del tiempo se pueden ir posponiendo a una vez por mes hasta alcanzar tu meta.

¿Cuántas consultas me conviene tomar?

Por lo general recomendamos al menos 4 consultas para que realmente veas un cambio, es por eso que manejamos un paquete de 4 consultas con un precio especial (pregunta por él). 

¿Dan medicamentos?

No, no damos ningún medicamento. En caso de ser necesario, te podríamos recomendar algún suplemento como vitaminas o minerales para mejorar tu salud y prevenir enfermedades. 

¿Una sesión en línea puede dar los mismos resultados que una presencial?

Sí, totalmente, la dinámica es exactamente la misma y los resultados obtenidos también, lo único diferente es que no podremos medir es tu composición corporal.

Entonces, ¿cómo voy a poder llevar mi control si no van a poder pesarme ni medirme?

Recuerda que lo MÁS importante es cómo tú te vas sintiendo. Si deseas tener un control más preciso, te enseñaremos a pesarte y medirte en casa, solo necesitarás una báscula digital y una cinta métrica.

¿Tienes más dudas?

consulta con fer 

Directora de Elige Nutrición

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  • Consulta subsecuente: $650
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Nutrióloga de Elige Nutrición

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¡Conócenos!

Nutrióloga Fer Sandoval

  • Estudié la Lic. en Nutrición y Ciencia de los Alimentos en la Universidad Iberoamericana. Me gradué con Mención Honorífica.
  • Tengo una maestría en Nutrición y Metabolismo por la Universidad de Barcelona.
  • Soy educadora en diabetes por la Asociación Mexicana de Diabetes.
  • Tengo una certificación en Nutrición Funcional. 
  • Me he especializado con múltiples cursos de salud digestiva desde un enfoque funcional. 
  • Estudié un diplomado en Nutrición Clínica Vegetariana y Vegana.
  • He tomado otros cursos como Mental Health Facilitator, Estrategias Psicológicas para Nutriólogos, Alimentación Mediterránea, Genes y Nutrición, entre otros.

Nutrióloga Valeria Plaza

  • Estudié la Lic. en Nutrición en la Universidad Tecnológica de México. Me gradué con un promedio general de 8.9.
  • Realicé mi servicio social en el Instituto Nacional de Neurología y Neurocirugía.
  • Tengo una maestría en Psicología. 
  • Estoy capacitada en el Sistema Elige Nutrición.
  • He tomado los siguientes cursos de actualización: Nutrición en la mujer en las diferentes etapas de la vida, Nutrición clínica y funcional de la diabetes mellitus tipo 2, Actualización en el manejo del paciente con diabetes mellitus tipo 2, Tipos de dietas para recomposición corporal, Estrategias nutricionales para entrenamiento estilo crossfit y funcional.

Valoración por parte de nuestros pacientes: 4.9/5

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