Este smoothie morado además de rico, es ideal como snack. Beneficios Las zarzamoras le brindan ese lindo color gracias a un pigmento, las antocianinas. Más que un color, las antocianinas son antioxidantes que protegen a las células del daño de […]
Categoría: Desayunos
Rollitos verdes
Este #JuevesDeReceta les dejo una alternativa de cena para los días de cansancio extremo. La pechuga de pavo NO es la forma más saludable de obtener proteínas de buena calidad por su alto contenido de sodio y por ser un […]
Pan francés ligero
Este pan francés además de delicioso, es facilísimo de hacer. Ingredientes: 2 rebanadas de pan Thins integral (cereal) 1 huevo (proteína) 1/4 taza de leche (proteína) 1 sobre de Stevia Super Life (libre) Canela al gusto (libre) Topping: Moras azules […]
Crepas de avena sencillas
¿Por qué elegir entre dulce o salado si puedes tener las 2? Estas crepas son de avena y solo llevan: 1/4 taza de avena (hazla polvito en la licuadora). 1/3 taza de leche. 1 huevo. 1 pizca de sal. Relleno: […]