Yogurt Vitalínea estilo griego. Pros y contras
Vitalínea sacó al mercado un nuevo producto llamado Vitalínea estilo griego, el cual se vende con el beneficio adicional de doble proteína, en menos de 100 calorías. ¿Es una buena opción? ¡Descúbrelo!
¿Por qué consumir un yogurt con más proteína?
- Porque las proteínas dan más saciedad, es decir, estarás más satisfecho y menos hambriento.
- Además, nuestra ingestión de hidratos de carbono es, en general, ya excesiva (papitas, galletas, panes, bebidas azucaradas, dulces), por tanto, tiene sentido reducirlos un poco.
¿De qué está hecho?
Leche descremada pasteurizada y/o reconstituida pasteurizada de vaca, sólidos de leche, crema, almidón modificado, grenetina, cultivos lácticos, estevia (10.3 mg/100 g), acesulfame K (5.8 mg/100 g) y sucralosa (4.5 mg/100 g).
¿Está rico?
En gustos se rompen géneros, pero en lo personal, a mí no me encantó el sabor.
Ventajas:
- Es bajo en azúcar (4.9 g en un envase de 129 g, lo que es igual a 1 cucharadita cafetera)***. Además, el azúcar es el propio de la leche, no tiene azúcares añadidos, logra el sabor dulce gracias a los edulcorantes sin calorías que contiene (Stevia, acesulfame K y sucralosa).
- Es la opción económica con menos azúcar, si lo comparamos con el Yoplait (17.9 g), Oikos (19 g) y Lala Grekos (18.5 g), los cuales como ya vieron son altísimos en azúcar.
- Realmente tiene el doble de proteína que un yogurt regular de la misma marca.
- Es bajo en sodio (74.9 mg). Si debemos consumir máximo 2300 mg al día, esto representa solo el 3.2%.
- Es bajo en grasa total (1.9 g) y saturada (1.2 g).
*** Es el contenido del yogurt Vitalinea griego natural, los de sabores aportan más azúcar.
Desventajas:
- No es un yogurt griego tradicional como el FAGE y el Chobani, donde sus ingredientes son sólo leche y cultivos lácticos, a éste le han agregado almidones modificados, grenetina (OJO los vegetarianos), crema de leche, para imitar la textura espesa y el contenido de proteínas, sin respetar la forma tradicional de elaboración que es eliminando el suero.
- Al estar endulzado con Stevia, acesulfame K y sucralosa, su sabor es muy dulce, por lo que no se presta para incluirlo en platillos salados como sustituto de crema ácida, aderezos, etc.
¿Dónde comprarlo?
En cualquier supermercado.
¿Ya lo probaste? ¿Te gustó? Me encantaría que nos compartieras tu opinión en los comentarios #eligelomejor
Si quieres conocer más sobre el yogurt griego (propiedades, beneficios, usos, mis marcas favoritas), no te pierdas este post: Todo sobre el yogurt griego
Fuentes:
- Etiqueta del producto
21 comentarios
A mí sí me gustó! Sabe menos dulce q el otro griego barato q ya lleva más en el mercado, olvidé la marca. Y en lo personal si lo he usado para recetas saladas, una vez para unas tipo pan pita con carne y le puse ese yogurt no me acuerdo con q mezcla pero la verdad supo bueno.
No me agrado el sabor (exageradamente dulce) ni la textura (esta aguado y se forman grumos), prefiero el extra especial cuyo precio es igualmente accesible en comparación con el Fage o Chobani, además contiene menos ingredientes, su textura es cremosa y el sabor es riquísimo.
Me gustaría saber que marca de yogurt natural (no griego) es buena elección. Saludos Licenciada.
¿Te refieres a yogurts bebibles o sólidos? ¿Naturales o de sabores? ¡Hay demasiadas opciones en el mercado y las tengo divididas por tipos? Espero tu respuesta. Saludos!
Hola Licenciada, gracias por la respuesta! Me refiero a Sólidos naturales!!!! Ya que aveces no tengo opción para adquirir un griego porque no en todos los super hay. En lo personal prefiero que no tengan sabor para poder agregar fruta natural picada o gelatina. Pero hay ligth con endulzantes como yoplait o naturales sin azúcar añadida como el Alpura pero es más alto en grasa, o naturales pero con azúcar! Trato de leer etiquetas pero se me dificulta seleccionar uno.
Hola Ary: El Danone natural sin azúcar y el Alpura natural sin azúcar son buenas opciones. Saludos
Hola! Una pregunta, ¿si tuviera que escoger entre FAGE natural y Vitalinea griego por cual se iria … si la persona que lo requiere es medio sedentaria, es decir no requiere tanta proteína?
Definitivamente el Fage ya que solo contiene leche y cultivo lácticos, ningún otro aditivo.
Saludos
El Fage y el Chobani saben muy mal, abrí uno y no lo pude comer de lo ácido… actualmente consumo el Yoplait griego natural… es mejor el Vitalínea o cuál de los naturales griegos es bueno y sabe rico…
Hola Adriana! Yo creo que es cuestión de gustos, el Fage y Chobani saben a lo que debe saber un yogurt, pero mucha gente está acostumbrada a los sabores artificiales de la comida. Si buscas algo que sepa dulce y más cremosito te recomiendo el Vitalínea griego natural. Espero te guste. Saludos
Hola!! en mi plan nutricional me incluyeron el yogurt chobani pero me fue complicado encontrarlo, opte por vitalinea griego y me gusto bastante, el de durazno es muy bueno. Yo soy intolerante a la lactosa y no me cayo pesado!
Hola Sam! Te sugiero más que consumas el natural porque los de sabores sí tienen bastante azúcar añadida. Saludos!
Este yogurt lo compro para mi nena de 3 años ya que es el que menos azúcar tiene de todas las opciones en el super. Menos azúcar que los yogurts «para niños»
Qué bueno que elijas opciones con menos azúcar para tu nena. Saludos!
El sabor es sumamente dulce. Pero me gustó mucho que tiene muy poca azúcar y alta proteína. combina bien con cereales sin azúcar pero con fruta se vuelve demasiado dulce
Recomiendas algún yogurth sólido que no sea griego para hacer dieta ?? Cuál sería la mejor opción de yogurth sólido en dieta baja en carbohidratos y azúcares ,
Hola! El Alpura natural SIN azúcar. Saludos
Hola. Que bien que nos tenga informados! Una pregunta. Estoy en dieta para bajar de peso y me pusieron media taza de yoghurt griego sin azucar.cual es mejor el danone sin azucar o el vitalinea griego natural?
Hola Yadira! Según tengo entendido Danone no tiene griego sin azúcar, yo te recomendaría el Yoplait griego sin azúcar. Saludos
Hola Licenciada! Que yogurth griego me recomiendo tomar si soy intolerante a la lactosa? 🙁
Todos los yogurts contienen muy poca lactosa (1 g o menos por porción), por lo que normalmente los pueden tolerar las personas con intolerancia a la lactosa. Elige el que contenga menos contenido de carbohidratos y modera la porción. Saludos
HOLA MUCHAS GRACIAS POR SUS SUGERENCIAS SON DE MUCHA UTILIDAD SEGUN EL CASO DE CADA PERSONA. POR LO QUE RESPECTA A MI QUE YOGHURT ME SUGIERE PLAIN QUE NO TENGA NADA DE AZUCAR,(CERO DULCE), CERO GRASA Y CON CALCIO. GRACIAS!