Archivo del autor - María Fernanda Sandoval Saltijeral

Pizza árabe

Este #JuevesDeReceta les compartimos una opción de cena que nos han estado pidiendo mucho, ¡la deliciosa pizza árabe! Ingredientes: 1 pan árabe integral 3 cucharadas de salsa de tomate para pizza (usamos Prego pizza sauce) Verduras al gusto (champiñones, pimiento, calabacita, corazones de alcachofa, cebolla…) 80 g de queso oaxaca deshebrado Procedimiento: Distribuye la salsa […] Leer más…

Hábitos saludables

“Somos lo que hacemos repetidamente de modo que la excelencia no es un acto, sino un hábito” – Aristóteles ¿Sabías que estudios estiman que el 40% de nuestros actos son rutinas que se han ido integrando en nuestro comportamiento y que repetimos día a día sin tener conciencia de ello? Los hábitos que mantenemos pueden […] Leer más…

Beneficios de la albahaca

Hoy es #MartesDeEspeciasCurativas y vamos a hablar de la #albahaca, sus beneficios, cómo conservarla y 4 recetas deliciosas. La albahaca es una planta medicinal muy usada en México, sin embargo, su origen se encuentra en la India. Beneficios: Es rica en antioxidantes, los antioxidantes tienen la capacidad de retardar o prevenir la oxidación de nuestras células. Tiene actividad […] Leer más…

Elige lo mejor en Chilis

En la fonda, en la casa, en un fast food o en un restaurante como Chilis, siempre hay opciones más saludables que otras. ENSALADAS Si tienes antojo de ensalada, las mejores opciones son: Santa Fe Chicken Salad Chicken Caesar Salad Tip: Te sugerimos que cambies el aderezo ranch/césar por aceite de oliva y vinagre balsámico; adereza […] Leer más…

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