Leche con más proteína

Siempre me preguntan qué leche les recomiendo y esta me parece una buena opción.

Ventajas:

  • Buen sabor
  • Deslactosada (83% de los mexicanos son intolerantes a la lactosa)
  • 13.5 g de proteína en 1 taza (70% más que otras leches, lo que resulta ideal para los que les cuesta desayunar un par de huevitos o algo más
  • Menos azúcar (8.4 g vs 12 g que tienen normalmente)
  • Semidescremada, es decir, con menos grasa que la entera (5 g de grasa vs 8 g). También existe la edición plateada que es descremada/light que solo tiene 2.5 g de grasa #eligelomejor

¿Dónde comprarla?

En la Ciudad de México ya la puedes encontrar en la mayoría de los supermercados.

¿Ya la probaste? ¿Te gusta? Me encantaría que nos compartieras tu opinión en los comentarios #eligelomejor

Fuentes:

  • Etiqueta del producto
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Categorías: Despensa inteligente, Tips

7 comentarios

  1. Erika
    11 febrero, 2017

    Pues ya la probé,y justo la plateada no soy muy fan de la leche pero esta me encanto,tiene buen sabor y no me inflo el estómago…súper recomendable.

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  2. JESSICA
    18 octubre, 2017

    Hola, buena tarde Maestra. Me surge una duda acerca de las calorías que tiene la porción de leche. Pues he leído que no es lo mismo kcal(Cal) que cal; y que les debo aumentar un cero. ¿Entonces la porción de 250ml tendría 1330 calorías? La verdad, es muy confuso pues todas las leches de caja tienen esas calorías aproximadamente. Para lograr una dieta de 2000 calorías, entonces no debo tomar leche?

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    • María Fernanda Sandoval Saltijeral
      18 octubre, 2017

      Hola Jessica!! Efectivamente no es lo mismo kcal que cal, pero siempre que hablamos de calorías en realidad nos referimos a kilocalorías, pero les llamamos calorías para facilitarnos las cosas. 1 vaso de leche tiene 133 kilocarías, si al día tu debes consumir 2000 kcal esto solo representa el 6.6% del total, por lo que sí puedes consumir leche sin ningún problema. Saludos!

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  3. Angela Lizbeth Velazquez Briseño.
    19 julio, 2018

    Gracias maestra, no me gusta el sabor de la leche pero esta es muy rica.
    Aprovecho para preguntar: ¿Hay mucha diferencia en las proteínas que proporciona esta leche con una de almendras?

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  4. Rocío Martinez
    16 octubre, 2018

    Hola estoy con tremenda duda, porque dicen que no es bueno tomar leche y que mejor opte por leches de soja, almendra, avena, arroz, que porque tienen mas nutrientes, proteínas….. que me sugieres por favor, tengo una niña de 9 años y me dicen que ya no le de leche 🙁 gracias

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