A través de Facebook me hicieron esta interesante pregunta, así que aprovecharé que es #miércolesdepost para aclarar este punto. ¿El […]
Agua alcalina: ¿Funciona o no?
En los últimos años se han puesto muy de moda las aguas alcalinas, por lo que les quiero compartir la […]
¿Con qué hidratarte cuando haces ejercicio?
Depende cuánto dure tu entrenamiento/competencia: Si vas a hacer ejercicio menos de una hora es suficiente con que tomes agua […]
Para perder peso y quemar grasa, ¿el cardio funciona?
Les tengo una mala noticia, el “cardio” tradicional NO es eficaz para la pérdida de peso y esto ya está […]