Yogurt bebible: ¿Sabes cuántas calorías, grasa y azúcar tiene tu marca favorita?

Este post es especial para mis queridos pacientes, quienes me lo habían estado pidiendo mucho, espero les sirva 🙂
Un yogurt bebible normalmente se consume como snack o colación, por lo que de manera GENERAL (recuerda que cada persona es diferente), su contenido de kilocalorías no deberá ser mayor de 150.
 
Por otro lado, de acuerdo al semáforo del Reino Unido para productos industrializados, se establece que:
Te recomiendo que elijas alguno de estos 4 que son los únicos que tienen 10 gramos o menos de azúcar.
yogurts bebibles
Si te interesa conocer el análisis de las 27 diferentes marcas, checa esta tabla y guíate por los colores del semáforo del Reino Unido.

Y tú, ¿cuál consumes?

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