Etiqueta - ‘suplementos’

Proteína en polvo vs. proteína natural

¿Cuál es la diferencia entre tomarte una proteína en polvo o comer proteína como pollo, huevo, pescado, etc.? El consumo de proteínas es fundamental para la construcción y reparación de las células, tejidos, músculos, huesos, hormonas y parte de tu sistema inmunológico. Para alcanzar tus requerimientos de proteína, las proteínas en polvo pueden ser una […] Leer más…

Entrevista a Estefanía Basaldúa, experta en Nutrición Deportiva

Estefy ha sido nutrióloga de la Federación Mexicana de Fútbol y del Club América, cuenta con una especialidad en Nutrición Deportiva por el Comité Olímpico Internacional. Actualmente tiene 2 consultorios (Colonia del Valle y Arboledas), donde ayuda a deportistas a lograr sus metas. En exclusiva para Elige Nutrición, la experta en nutrición deportiva, nos responde […] Leer más…