Ya te inscribiste al gimnasio, tu entrenador te recomendó un suplemento de proteína para ver resultados más rápido, pero tú […]
¿Por qué hacer ejercicio durante las fiestas decembrinas?
Ya sabemos que hacer ejercicio ayuda a nivelar la balanza, o sea, a utilizar la energía excedente cuando se come […]
¿Qué y cuándo comer después del ejercicio?
La semana pasada les hablé sobre qué y cuándo comer antes de hacer ejercicio (si no lo has leído empieza por […]
¿Qué y cuándo comer antes de hacer ejercicio?
Estas preguntas son muy recurrentes entre las personas que hacen ejercicio sin importar si es a nivel recreativo, competitivo o […]