Etiqueta - ‘dieta’

Dieta paleo: la más buscada en Google

La dieta Paleo se basa en la premisa de que al seguir los hábitos alimenticios de nuestros antepasados, es posible reducir el riesgo de enfermedades modernas como el cáncer, la diabetes y las enfermedades del corazón. ¿Conviene seguirla? La dieta paleo se componen principalmente de carne, pescado, frutas, verduras, semillas y raíces. Excluye granos como […] Leer más…

¿Cómo reducir los síntomas de la menopausia?

Con motivo del Día de las Madres decidí dedicar un post especial a todas aquellas mamás que están viviendo esta etapa. He aquí algunas recomendaciones para aliviar los síntomas y prevenir las enfermedades relacionadas con la menopausia: bochornos, trastornos del estado de ánimo, aumento de peso, piel seca, trastornos del sueño y enfermedades cardiovasculares. ¿Qué […] Leer más…