La tuna y sus poderes

¡Feliz de que ya empezó la temporada de tunas!

Además de tener un sabor dulce y delicioso, la tuna es súper saludable. Estos son algunos de sus beneficios:

  • Consumida con sus semillas, tiene efectos antidiarreicos, según la medicina tradicional mexicana.
  • Ofrece un efecto antiácido y protector de la mucosa gástrica, ya que promueve la secreción de bicarbonato. 
  • Tiene un gran poder antioxidante porque contienen diversos compuestos fenólicos y vitamina C.
  • Reduce la oxidación del colesterol malo, lo que protege al corazón. 

Una porción de fruta equivale a 2 piezas.

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