La tuna y sus poderes
¡Feliz de que ya empezó la temporada de tunas!
Además de tener un sabor dulce y delicioso, la tuna es súper saludable. Estos son algunos de sus beneficios:
- Consumida con sus semillas, tiene efectos antidiarreicos, según la medicina tradicional mexicana.
- Ofrece un efecto antiácido y protector de la mucosa gástrica, ya que promueve la secreción de bicarbonato.
- Tiene un gran poder antioxidante porque contienen diversos compuestos fenólicos y vitamina C.
- Reduce la oxidación del colesterol malo, lo que protege al corazón.
Una porción de fruta equivale a 2 piezas.