Todas las personas podemos comer de diferentes formas a lo largo de nuestra vida, aunque generalmente tendemos a inclinarnos hacia […]
Estrategias para gestionar el hambre emocional
El vínculo entre las emociones y la alimentación es tan fuerte que en ocasiones parece imposible de romper, sin embargo, […]
The Game Changers, mi opinión sobre el documental
Este documental es nuevo en Netflix y narra la vida de varios atletas profesionales que eligieron seguir una alimentación basada […]
¿Te hacen falta suplementos (vitaminas, antioxidantes, omega 3, probióticos…)?
Compensar una mala alimentación, exceso de estrés, poco descanso y falta de ejercicio con suplementos no funciona. Sin embargo, con […]