“Somos lo que hacemos repetidamente de modo que la excelencia no es un acto, sino un hábito” – Aristóteles ¿Sabías […]
Cómo hacer un plan y cumplir tus metas
Tengo que confesar que algunas mañanas me dan ganas de quedarme un ratito más en la cama y sacrificar mi tiempo […]
Una historia inspiradora
Dicen que todo depende del cristal con que se mira y, seamos honestos, al oír la palabra “dieta” nos viene […]
De 100 a 78 kg. La historia de cómo logré mi peso ideal
Cuando llegué con Fer pesaba 100 kg, llevaba un par de meses de haber entrado al gimnasio, 1 hora aproximada […]