Si buscas una receta express y saludable, este pescado emperejilado es una rica opción #JuevesDeReceta. Ingredientes: 1 papa (cereal) 1 chayote (verdura) 1 filete de pescado crudo (proteína) 1 taza de perejil (verdura) 1 cda de aceite de oliva (grasa) […]
Categoría: Platillos saludables
Rollitos con vegetales
Es #JuevesDeReceta y Pizca de Sabor nos inspiró con una receta de su libro ¡Más vegetales! el cual nos encanta y se los recomendamos mucho si les cuesta comer verduras. Puedes comprarlo aquí Ingredientes: 1 sabanita de res (proteína). Pimientos […]
Pavo popeye
Es #JuevesDeReceta y les traemos una opción de cena sencilla, sabrosa y saludable, el pavo popeye (por eso de las espinacas). Las espinacas son ricas en hierro, ácido fólico, potasio, fibra y vitamina A, inclúyelas de forma habitual. Ingredientes: 60 […]
Gazpacho
Mientras estuve estudiando la maestría en Barcelona descubrí mi amor por el gazpacho, lo prepararé innumerables veces durante el verano o si no tenía tiempo, incluso compraba uno en Tetrapak. Me parece un platillo refrescante y delicioso cuando hace mucho […]