Etiqueta - ‘infografía’

Desayuno saludable

¿Qué tan completo y equilibrado es tu desayuno? OJO, un pan y un café NO lo son. Asegúrate de incluir al menos 1 alimento de cada grupo en cada tiempo de comida. ¿A qué me refiero con esto? Para construir un desayuno saludable, toma en cuenta que se debe componer de: Verduras y/o frutas (frescas, cocidas, […] Leer más…