Etiqueta - ‘chía’

La chía: ¿un súper alimento?

Las culturas ancestrales de México percibían la salud como un balance y la enfermedad como un desbalance. Ellos sabían que uno de los factores importantes para conservar ese balance era la dieta. Así, en su dieta, existían muchos alimentos “funcionales”, de los cuales se está empezando a comprobar de manera científica sus beneficios a la […] Leer más…

Practi-avenas

Ya no tendrás pretextos para no desayunar. Nada de que no tengo tiempo, salgo corriendo, compro cualquier cosa en la oficina… La practi-avena es un desayuno sencillo, que no necesita cocinarse y que dejas preparado desde la noche anterior. Beneficios: Es una forma práctica, rica y divertida de empezar tu día saludablemente. No más prisas […] Leer más…