Smoothie de plátano con crema de almendras
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🥛Smoothie de plátano con crema de almendras🍌🥛
Un desayuno muy completo en un 2×3 
✨✨
- Súper energético y saciante
- Alto en proteína (20 gramos)
- Alto en grasas buenas, que ayuda a reducir los niveles de colesterol malo en la sangre
- Rico en fibra (7 g)
- Rico en calcio y vitamina E
Ingredientes:
- 1 taza de leche light (yo uso Lala proteína 100 plateada) (2 POAS = 2 proteínas)
- 1 plátano (2 frutas = 2 carbohidratos)
- 2 cucharadas de crema de almendras sin azúcar (2 grasas)
- Esencia de vainilla y canela al gusto (libre)
El smothie queda delicioso, esa crema de almendras es buenísima, con ella también hago unas bolitas mezclandola coco rallado sin azúcar, cocoa, avena y las cubro con chia