Smoothie de plátano con crema de almendras

🍌🥛Smoothie de plátano con crema de almendras🍌🥛

Un desayuno muy completo en un 2×3

  • Súper energético y saciante
  • Alto en proteína (20 gramos)
  • Alto en grasas buenas, que ayuda a reducir los niveles de colesterol malo en la sangre
  • Rico en fibra (7 g)
  • Rico en calcio y vitamina E

Ingredientes:

  • 1 taza de leche light (yo uso Lala proteína 100 plateada) (2 POAS = 2 proteínas)
  • 1 plátano (2 frutas = 2 carbohidratos)
  • 2 cucharadas de crema de almendras sin azúcar (2 grasas)
  • Esencia de vainilla y canela al gusto (libre)
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Categorías: Desayunos, Recetas

1 comentario

  1. Marisol Carmona
    6 julio, 2017

    El smothie queda delicioso, esa crema de almendras es buenísima, con ella también hago unas bolitas mezclandola coco rallado sin azúcar, cocoa, avena y las cubro con chia

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