Ordena tus prioridades y no te preocupes por lo que haces en contadas ocasiones

Poner la etiqueta de «malo» o «bueno» es algo que hacemos constantemente, pero ¿nos sirve esta mentalidad para vivir en paz?

Estar en el sofá viendo Netflix y comer pizza suena a «malo». Por el contrario, hacer ejercicio y comer ensalada suena a «bueno».

Pero lo realmente importante es ver nuestras decisiones como un todo y no como piezas separadas.

Ver Netflix puede ser perfectamente sano si te ayuda a desconectar del día, recargar pilas, aprender…sobre todo si es algo que haces de vez en cuando y no 10 horas al día.

Hacer ejercicio puede no ser saludable si traes un gripón y hacerlo te bajaría más las defensas.

Lo que sí es verdad es que lo que haces la mayor parte del tiempo es mucho más importante que lo que haces de vez en cuando.

Ordena tus prioridades, alinea tus objetivos con tus acciones y no te preocupes por lo que haces en contadas ocasiones.

¿Quieres mejorar tu digestión, tener una piel más luminosa, sentirte con energía? Asegúrate de comer de forma nutritiva LA MAYOR PARTE DEL TIEMPO.

¿Se te antojó una pizza de pepperoni con extra queso? Cómela y disfrútala de vez en cuando, no pasará nada.

Y a ti, ¿qué es eso que te encanta hacer, pero lo haces o hacías con «culpa» por catalogarlo como «malo»? Platícame en comentarios.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#SistemaEligeNutrición #alimentaciónflexible#alimentaciónsinculpa #nutriciónpersonalizada#balance #hábitos #nutrióloga #cdmx #condesa#cuajimalpa