Formas de medir tu progreso

¿Estás progresando o estás estancadx? A veces nos centramos tanto en números y medidas que nos olvidamos de lo más importante: DISFRUTAR EL PROCESO.

• ¿Haces mejores elecciones cuando compras tu comida? Felicidades, estás progresando.
• ¿Cocinas más y consumes menos ultraprocesados? Muy bien, también es progreso.
• ¿Comes mejor que antes y lo disfrutas? Yei, qué gran progreso.
• ¿Mueves tu cuerpo de forma regular y tu condición física ha mejorado? Wow, felicidades por ese gran avance.
• ¿El número de la báscula ya no dicta tu felicidad? Boom, eso si que merece un aplauso.
• ¿Sales a comer y lo disfrutas sin remordimientos? Excelente, tu paz mental vale oro.

¿Tú de qué progreso te sientes más orgullosx este año? Yo de comprar menos productos empaquetados y más alimentos a granel.

¡Comparte este contenido a alguien que necesite saber esto! Ayúdale a recordar que no todo el progreso se ve kilos ni centímetros.

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