«Desmintiendo» Leche Quaker con avena sabor vainilla

Hoy voy a analizar 2 leches saborizadas de las marcas Quaker y Ades. Escogí la de Quaker ya que en el empaque dice: “con avena Quaker de grano entero” y “bajo en grasa”, sin embargo, cuando reviso la etiqueta me doy cuenta que efectivamente es baja en grasa (2 gramos), pero MUY ALTA EN AZÚCAR (más de 5 cucharadas), y casi no aporta nada de fibra (tan solo 1 gramo).
Por otro lado, al querer encontrar una alternativa, me di cuenta que en el mercado no existe ninguna leche saborizada que realmente sea baja en azúcar, pero SÍ encontré una mejor opción: Leche de soya Ades sabor vainilla. ¿Por qué es una alternativa más saludable? Porque aporta la mitad de azúcar y tiene 3 veces más fibra.  A pesar de esto, prefiere siempre la leche descremada sin sabor. 

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