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Dormir menos acelera la ganancia de peso
La Universidad de Pensilvania realizó un interesante estudio que involucró a 225 personas sanas, no obesas, de entre 22 y 50 […]
Cereal. Cuánta azúcar, fibra, grasa y sodio tiene
Los cereales de caja para muchos son un desayuno “saludable” o incluso existen personas que los consumen en la mañana […]
¿Debo dejar de comer carbohidratos para bajar de peso?
La respuesta es NO. Ya sé que tu entrenador de gimnasio te lo dijo y que a tu amiga Chuchita le […]