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Beneficios del mango

En marzo empezó la temporada de mango manila en México, mi fruta favorita, y me encanta que los podemos comprar casi en cada esquina, sin embargo, me he dado cuenta que muchos pacientes les tienen miedo porque “tienen mucha azúcar”. Hoy te quiero contar las razones por las cuales sí te conviene incluir mango en tu […] Leer más…

Agua de coco: ¿moda o algo más?

Desde siempre he sido fan del coco, por lo que me encanta que ahora esté tan de moda y sea tan sencillo conseguirlo en cualquier lado y en muchas presentaciones: “leche”, agua, aceite (también tengo un post del aceite de coco, léelo aqui), rallado o incluso completo. Hoy te cuento del agua de coco, sus […] Leer más…