Etiqueta - ‘frutas’

Nútrete a través de los colores

¿Alguna vez te has puesto a pensar en los colores de tu alimentación? Para que nuestra alimentación sea saludable, nutritiva y útil en la prevención de enfermedades debe incluir una variedad de alimentos de distintos colores. Más que una simple apariencia, el color de los alimentos responde a sus propiedades y, en consecuencia, a los beneficios […] Leer más…

¿Coctel de frutas? Mitos y realidades

Los cocteles de frutas nos ayudan a tener un plato vistoso y son una buena forma de combinar las propiedades de distintas frutas. No hay problema en mezclarlas, siempre y cuando sea en la proporción adecuada, ya que al combinar muchas frutas podemos perder de vista el tamaño de las porciones que comemos. La porción […] Leer más…