Palomitas del cine: Calorías
¡CUIDADO CON LAS PALOMITAS DEL CINE! Para consumir una cantidad razonable tendríamos que compartir la presentación grande con al menos 6 amigos…
Datos de peso:
1. La Asociación Americana del Corazón sugiere que el consumo de grasa saturada sea de menos de 15 g al día (<7% del total de calorías); un bote grande tiene 60 g.
2. La OMS recomienda reducir su consumo a menos de 1540 mg de sodio al día provenientes de productos industrializados; un bote grande tiene 1000 mg.
3. El contenido de calorías del bote grande equivale a las calorías de 3 hamburguesas con queso, las cuales no notas porque estás tan distraído con la película, que comes y comes aunque ya no tengas hambre y terminas acabándotelas (para no desperdiciar)
Mi sugerencia:
- Si te encantan las palomitas del cine pide un bote chico y compártelo con alguien más.
- Es mucho mejor comer o cenar algo rico y saludable antes de entrar al cine, así ya no tendrás la necesidad