Compensar una mala alimentación, exceso de estrés, poco descanso y falta de ejercicio con suplementos no funciona. Sin embargo, con los suplementos adecuados puedes lograr cubrir algunas carencias originadas por la vida moderna. Te hacen falta antioxidantes si… Te hace […]
Categoría: Tips
Reemplazos saludables en tu despensa
Sin el afán de satanizar NINGÚN alimento, hoy te compartimos 7 reemplazos saludables que puedes hacer en tu despensa para consumir menos azúcares, aditivos y colorantes artificiales, y consumir más alimentos naturales. Estamos convencidas que las elecciones alimenticias tienen que […]
Opciones más y menos saludables en Carl´s Jr.
No recomendamos el consumo habitual de comida ultraprocesada ya que es alta en sodio y pobre en fibra, vitaminas y minerales, sin embargo, sabemos que a muchos les encanta Carl´s Jr., así que les preparamos un resumen de las peores […]
¿Qué comer para aliviar el síndrome premenstrual (SPM)?
3 de cada 4 mujeres sufren de síndrome premenstrual (SPM), un conjunto de molestias físicas y/o emocionales que aparecen entre 7 y 10 días antes de la regla, la mayoría de las mujeres lo acepta con resignación, pero no tiene […]