Crema de cacahuate
La crema de cacahuate nos encanta por su rico sabor y por sus grandes beneficios.
- Alto poder saciante, gracias a su contenido en proteína, fibra y grasa.
- Aporta 7 gramos de proteína en 2 cucharadas (lo mismo que un huevo).
- El tipo de grasas que contiene (50% monoinsaturadas y 30% poliinsaturadas), protegen al corazón y ayudan a reducir los niveles de colesterol en sangre.
- Buena fuente de fibra (2.5 g en 2 cucharadas, lo mismo que 1 taza de papaya o 1 ½ taza de apio).
- Rica en vitamina E (30% del total que necesitamos en un día), la cual actúa como antioxidante y protege la piel.
OJO, los beneficios son de las cremas 100% naturales, sin azúcares ni aditivos.
Usos:
- Como snack combinada manzana, pera o apio.
- Sobre un pan integral o tostadita de arroz.
- En licuados.
- Experimenta cambiando su sabor al combinarla con cacao y stevia.
- Úntala en unos ricos hot cakes de avena.
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