Reto Elige21días

Llénate de energía, refuerza tu sistema inmunológico, limpia tu piel, pierde grasa, inicia un estilo de vida más saludable, a través de un método divertido y eficaz.

El reto #Elige21días es un programa 100% en línea que incluye:

  • Menú y recetario para los 21 días. Serán recetas saludables, sencillas y deliciosas.
  • Lista de compras semanal. Incluye tabla de equivalencias por si quieres cambiar algún alimento de la receta original.
  • Meal prep. Para que prepares toda tu comida en un sólo día si lo necesitas.
  • Grupo de apoyo en Whatsapp. Resuelve tus dudas, sube tus fotos e interactúa con las demás participantes. ¡Nunca te sentirás sola!
  • Rifa de un premio increíble. Rifado entre las participantes más comprometidas.
  • Videos. Con tips e información súper interesante para cambiar tus hábitos y llevar una nutrición mucho más consciente.
“El reto me encantó! Siempre que pensaba en "dieta" imaginaba comida aburrida y sin sabor, pero desde la primera semana me di cuenta que esto no iba hacer así, ya que los platillos eran versátiles y creativos. Por otro lado, la asesoría de Fer increíble, siempre dando seguimiento a cualquier duda y motivando, que eso sin duda alguna ayuda muchísimo. Mis objetivos se cumplieron, después de estos 21 días tengo el conocimiento para llevar acabo un estilo de vida saludable y si a eso le agregamos que baje unos kilitos, me quedo realmente satisfecha y feliz con este reto. ¡El reto ahora es no parar!"
Fernanda

Tu instructor

Estudié la licenciatura en Nutrición y Ciencia de los alimentos en la Universidad Iberoamericana; tengo una maestría en Nutrición y Metabolismo por la Universidad de Barcelona y estoy certificada como coach nutricional por la escuela de Nutritional Coaching en Barcelona. Llevo más de diez años ayudando a las personas a mejorar su alimentación con hábitos saludables que disfruten y les duren, ya que mi misión es que la mayor cantidad de gente alcance su mejor versión a través de un estilo de vida sano, fácil y divertido. Gracias a su confianza, ya son miles de personas las que lo han logrado con mis asesorías personalizadas, retos y cursos.

"No sé ni por dónde comenzar, aprendí a elegir los mejores productos a la hora de hacer mis compras. Creo que ese fue el mejor y primer paso porque usualmente compraba cosas que decían ser saludables y no lo eran. Las recetas, las amé. Por fin encontré un plan en donde no me aburría de comer cosas saludables, no es la típica pechuga de pollo simple y verduras aburridas. Cada día fue una aventura, tengo mucho trabajo que hacer, sin duda me gustaría mucho tener una cita individual en el consultorio con Fer para seguir aprendiendo y cambiar mis hábitos. ¡Gracias!"
May

Preguntas frecuentes

Se llevará a cabo del 13 de enero al 2 de febrero del 2020.
-Niños o adolescentes. -Personas con alguna enfermedad NO controlada. -Embarazadas o en lactancia exclusiva. -Deportistas de alto rendimiento. -Veganos.
No, la idea es que continúes con tu rutina de ejercicio actual y si aún no realizas, te recomendaré páginas que a mi o a mis pacientes nos encantan.
Sí, puedes hacer un depósito en Oxxo a la siguiente tarjeta Banamex: 5256 7880 9904 6591, después envía tu comprobante de pago a reto@eligenutricion.com
 
"Este reto me pareció increíble, llevaba ya un régimen de 2 meses y decidí dejarlo para entrar al reto y era lo que me faltaba; motivación, consejos, recetas ricas, fáciles y diferentes y más que nada ir haciendo hábitos saludables para mi vida. Ahora sé las raciones de cada grupo y puedo elegir lo mejor para mis comidas fuera de casa. Muchas cosas más que ni se explicarlas, simplemente me encantó el reto y tu acompañamiento Fer, mil gracias"
María

9 comentarios

    • Banorte! Arriba están los datos completos. Qué gusto tenerte en el reto! Saludos!

  • El plan de alimentación es único para todas las participantes ? Todas llevan el mismo? O es según las características y necesidades de cada una

    • Hola Yadira! Es un plan general, saludable y equilibrado, igual para todas. Si buscas un plan personalizado te recomiendo una mejor una consulta ya sea presencial o en línea.

  • Hola que buena iniciativa, soy estudiante de la Lic. En Nutricion y me gustaria ser parte del reto! 🙂 Mucho exito!

    • Con gusto Zuleica. Si me mandas el comprobante de pago mañana antes de las 12, estás dentro! Linda noche 🙂

  • No existe este plan de 21 días para caballeros??? Si no… Ojala pronto lo hagas… Saludos…

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