A través de Facebook me hicieron esta interesante pregunta, así que aprovecharé que es #miércolesdepost para aclarar este punto. ¿El […]
¿Nuestros genes determinan si engordamos o no?
Lo que comemos, cómo dormimos, el ejercicio que hacemos… puede cambiar nuestros genes y nuestro destino, es decir, que NO […]
¿Es malo comer huevo más de 3 veces a la semana?
¡No! El metaanálisis más reciente sobre este tema confirma que el consumo de más de un huevo al día no […]
Come más temprano si quieres perder más kilos
En México estamos muy acostumbrados a comer tarde (sobre todo los fines de semana), y les tengo una mala noticia… […]