Estas preguntas son muy recurrentes entre las personas que hacen ejercicio sin importar si es a nivel recreativo, competitivo o […]
¿Cuáles suplementos y alimentos deportivos están aprobados?
El mundo del deporte está repleto de productos que aseguran mejorar el rendimiento, reducir el porcentaje de grasa, aumentar la […]
¿Cómo marcar los “cuadritos” del abdomen? (4 pasos)
Hay un montón de ideas falsas y confusiones acerca de en cuánto tiempo y cómo conseguir un abdomen plano y […]
¿Es malo tomar cerveza después de hacer ejercicio?
En un post anterior ya les había hablado de las bebidas ideales después del ejercicio, pero tras la frecuente pregunta […]