Etiqueta - ‘antioxidante’

Todo sobre la leche dorada

La leche dorada es una antigua bebida ayurvédica elaborada con cúrcuma y leche vegetal, y es una creativa forma de incorporar la cúrcuma en la dieta diaria. ¿Cuáles son sus beneficios? Se sabe que la cúrcuma tiene muchos beneficios para la salud debido a la curcumina, un poderoso antioxidante polifenol (efectiva incluso en pequeñas dosis), […] Leer más…

Limonada curativa (con jengibre y pepino)

El jengibre está en boga por todos los beneficios que se le atribuyen. Sus compuestos activos (gingerol, shogaol y zingerona) son los que le dan el característico sabor picante, así como las propiedades curativas y preventivas. Esta especia se ha utilizado desde la antigüedad para tratar la artritis, el reumatismo, dolores musculares, dolores de garganta, […] Leer más…

¿Por qué tomar agua tibia con limón en ayunas?

Empezar el día tomando agua tibia con limón implica un pequeño esfuerzo, pero con un gran beneficio para tu salud.    ¿Qué beneficios tiene? Hidrata: Al despertar el cuerpo está deshidratado después de haber pasado muchas horas sin tomar nada de agua (el líquido más importante para la vida), así que empezar el día hidratándote […] Leer más…