Consultas en línea

Si buscas un nutriólogo en línea, haz cita en Elige Nutrición con la nutrióloga Valeria Plaza o con la nutrióloga María Fernanda Sandoval 

En Elige Nutrición queremos que aprendas a comer y que en el menor tiempo posible seas un paciente independiente que sabe qué comer en fiestas, viajes, comidas del trabajo y, sobre todo, en su día a día.

¿Qué pasará en la primera cita?

En la primera consulta te haremos una entrevista profunda donde conoceremos tus motivaciones, estado de salud y nutrición, intereses, expectativas, gustos… en base a eso te diseñaremos un plan de alimentación totalmente personalizado y adaptado a tu estilo de vida.

Además de ofrecerte la dieta más adecuada para ti, te acompañaremos a través del coaching nutricional en tu proceso de cambio. A menudo estamos consciente de lo que tenemos que hacer, pero no sabemos cómo o de dónde encontrar la motivación suficiente para hacerlo. En ocasiones, son otras áreas de nuestra vida las que nos limitan a seguirla: el estrés, la presión social, los factores emocionales, el trabajo… Por eso nuestra intención en este proceso de cambio físico y mental es concientizarte, empoderarte y acompañarte para que nada te detenga a alcanzar tu mejor versión.

¿En qué consisten las consultas en línea?

  1. Agendas una cita. Elige el día y hora que más te acomode aquí.
  2. Realizas el pago y mandas tu comprobante. Tienes 24 horas después de agendar para realizar el pago de tu cita. Si vives en México puedes hacer depósito o transferencia bancaria, si vives fuera de México realiza tu pago seguro con Paypal. De no recibir el pago en ese plazo, la cita se cancela automáticamente.
  3. Disfruta tu consulta. Desde la comodidad de tu casa u oficina hablaremos vía Skype o FaceTime.
  4. Recibirás tu plan de alimentación personalizado. Máximo 24 horas después de la primera cita recibirás en tu correo electrónico un plan de alimentación diseñado 100% a tu medida, según tu estado actual, experiencia, estilo de vida, gustos, actividad física y metas.
  5. Nunca dejas de aprender. Las consultas son quincenales, a lo largo del proceso, es decir, en las consultas subsecuentes irás aprendiendo muchos trucos que te ayudarán a alcanzar tu mejor versión, por ejemplo, aprenderás a leer etiquetas nutrimentales, a planear tus menús semanales, a hacer tu lista de compras, a comer saludable en tus restaurantes favoritos, a cocinar rico y equilibrado, entre muchas otras cosas.
  6. Durante tu tratamiento podrás consultar tus dudas vía correo electrónico.

Testimonios:

“Con las dietas que se ponen no solo bajas de peso, vas aprendiendo a comer, dejas de pensar que estas en una dieta y empiezas a considerarlo como parte de vida. Me han gustado mucho las guías en donde pone las porciones a la hora y que se interesa en los gustos personales”

“Muy buena nutrióloga, de las 3 nutriólogas que conocí es con quien he obtenido los mejores resultados. Su trato es muy profesional y humano, es muy pedagoga. Altamente recomendable.” Lee más opiniones aquí.

Costo:

  • Paquete de 4 consultas: $1,400 en 2 pagos (1ª y 2ª consulta) ($70 usd para depósitos fuera de México)
  • Consulta individual: $400 (1 vez o subsecuentes) ($20 usd para depósitos fuera de México)

Formas de pago:

Para cualquier pregunta o comentario, no dudes en contactarme.

Agenda tu consulta aquí.

Preguntas frecuentes

1. ¿Dónde puedo agendar una cita? Llamando el 24520222 o eligiendo el día y la hora que más te acomode aquí.

2. ¿Cada cuánto son las citas? Al principio se sugiere que sean cada 15 días, con el paso del tiempo se pueden ir posponiendo a una vez por mes hasta alcanzar tu meta.

3. ¿Cuánto dura la consulta? La primera consulta 1 hora. Las consultas subsecuentes 30 minutos.

4. ¿Dan medicamentos? No, no damos ningún medicamento, todo es a través de la alimentación. En caso de ser necesario, te podríamos recomendar algún suplemento como vitaminas o minerales para mejorar tu salud y prevenir enfermedades.  

5. ¿Cuánto voy a bajar (en caso de que ese sea tu objetivo)? Eso depende de cada persona, pero en promedio si llevas bien el plan, se pierde un kilo de grasa por semana.

6. ¿Cómo voy a llevar mi control si no van a poder medirme o pesarme? El control lo lleva cada persona, se sugiere tener una báscula digital y una cinta métrica para que te enseñemos cómo medirte y pesarte. En caso de no tenerlos, el control puede ser mediante fotos.

33 comentarios

  1. Monica
    30 mayo, 2016

    Cada cuanto son las consultas?

    Responder
  2. Nancy
    9 julio, 2016

    Hola haces consultas a otros países?

    Responder
  3. Janeth Hernández
    13 agosto, 2016

    Hola buenas tardes, me interesa la consulta en línea, pero mi duda es ¿cómo sabrá mi peso? ¿debo tener yo una báscula?

    Responder
    • María Fernanda Sandoval Saltijeral
      6 septiembre, 2016

      Hola Janeth:

      No es necesario que tengas báscula en casa, para saber tu peso puedes ir a una plaza o al super y pesarte en esas básculas. También llevamos el control de tus cambios a través de fotos y te enseño a automedirte.

      ¡Saludos!

      Responder
  4. karla
    6 septiembre, 2016

    Hola, si la consulta es en linea, ¿cómo vas llevando el control de peso y medidas?

    Responder
  5. Consu
    19 octubre, 2016

    Hola Fernanda, puedes consultar en línea a una niña de 10 años? Claro bajo supervisión de los padres, gracias!

    Responder
  6. Erika
    12 marzo, 2017

    ¡Hola! ¿si son recomendables las consultas online o son mejores las presenciales? Si es que son online ¿en cada consulta se hace videollamada?

    Responder
    • María Fernanda Sandoval Saltijeral
      12 marzo, 2017

      Hola Erika! Si tienes la posibilidad yo te recomiendo presencial ya que así puedo evaluar tu composición corporal (grasa, músculo, agua corporal), pero si no tienes oportunidad la consulta en línea es igualita a excepción de eso. Las onlines si son videollamadas todas. Saludos!

      Responder
  7. Marta Garcia
    29 abril, 2017

    Buenas tardes, me gustaría realizar la consulta online. Soy de España y solicito más información para empezar. Gracias

    Responder
  8. Yolanda
    13 junio, 2017

    Hola buen día. me podría proporcionar información a cerca de la consulta, en cuanto sale y cada cuanto son ? gracias

    Responder
  9. OSCAR ISMAEL
    28 junio, 2017

    HOLA BUUENAS NOCHES DISCULPA ME ENTERE QUE SOY DIABETICO Y NECESITO UN PLAN ALIMENTICIO

    Responder
  10. Dan Ber
    3 julio, 2017

    Buenas tardes me interesaría una consulta on line me puedes proporcionar información a mi correo porfa?

    Responder
  11. Dan ber
    3 julio, 2017

    Buenas noches me interesa consulta on line me podrías mandar informes a mi correo porfa ?

    Responder
  12. Monserratt Quezada
    22 julio, 2017

    Hola, los menús que pone a,cada paciente son fáciles de hacer y con ingredientes no tan caros o eso de que depende. Ya que fui a Consulta con una nutriologa y la tuve que dejar porque sus,menús además de ser muy elaborados eran caros 🙁

    Responder
  13. Irazu
    21 agosto, 2017

    Hola buenas noches!!! Estoy interesada en una consulta online me podrías mandar información y costos por favor.

    Responder
  14. Víctor Juárez
    12 septiembre, 2017

    Hola buenos días!!!
    Me gustaría una consulta online, me podrías mandar mayor info a mi correo, por favor?
    Gracias!!!

    Responder
  15. marco hernandez
    13 diciembre, 2017

    bu3n dia nutriologa mire la consutlta es para mi madre no se si trabaje con pacientes con cirrosis para proporcionar dietas aliemnticias de desayuno ,comida ,cena

    Responder

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