Consultas presenciales

Si buscas un nutriólogo en la zona poniente de la Ciudad México, haz cita en Elige Nutrición con las nutriólogas Valeria Plaza o María Fernanda Sandoval

En Elige Nutrición queremos que aprendas a comer y que en el menor tiempo posible seas un paciente independiente que sabe qué comer en fiestas, viajes, comidas del trabajo y, sobre todo, en su día a día.

¿Qué pasará en la primera cita?

En la primera consulta te haremos una entrevista profunda donde conoceremos tus motivaciones, estado de salud y nutrición, intereses, expectativas, gustos… en base a eso te diseñaremos un plan de alimentación totalmente personalizado y adaptado a tu estilo de vida.

Evaluaremos tu composición corporal a través del Inbody, por lo que sabrás cuánto tienes de músculo, grasa, agua, minerales, tu tipo de metabolismo y más. ¿Sabes por qué Inbody es de los mejores equipos para medir composición corporal? Conoce más aquí.

Además de ofrecerte la dieta más adecuada para ti, te acompañaremos a través del coaching nutricional en tu proceso de cambio. A menudo estamos consciente de lo que tenemos que hacer, pero no sabemos cómo o de dónde encontrar la motivación suficiente para hacerlo. En ocasiones, son otras áreas de nuestra vida las que nos limitan a seguirla: el estrés, la presión social, los factores emocionales, el trabajo… Por eso nuestra intención en este proceso de cambio físico y mental es concientizarte, empoderarte y acompañarte para que nada te detenga a alcanzar tu mejor versión.

Testimonios:

“Con las dietas que se ponen no solo bajas de peso, vas aprendiendo a comer, dejas de pensar que estas en una dieta y empiezas a considerarlo como parte de vida. Me han gustado mucho las guías en donde pone las porciones a la hora y que se interesa en los gustos personales”

“Muy buena nutrióloga, de las 3 nutriólogas que conocí es con quien he obtenido los mejores resultados. Su trato es muy profesional y humano, es muy pedagoga. Altamente recomendable.” Lee más opiniones aquí.

Costo:

  • Paquete de 4 consultas: $1,400 en 2 pagos (1ª y 2ª consulta) ($70 usd para depósitos fuera de México)
  • Consulta individual: $400 (1 vez o subsecuentes) ($20 usd para depósitos fuera de México)

Formas de pago:

Ubicación:

Av. Juárez 21 Local B9, Cuajimalpa, Ciudad de México, México

Croquis-ELIGE-NUTRICIÓN

Contamos con estacionamiento seguro y gratuito. 

Agenda tu consulta aquí

Preguntas frecuentes

1. ¿Dónde puedo agendar una cita? Llamando el 24520222 o eligiendo el día y la hora que más te acomode aquí.

2. ¿Cada cuánto tendré que ir? Al principio se sugiere que asistas cada 15 días, con el paso del tiempo se pueden ir posponiendo a una vez por mes hasta alcanzar tu meta.

3. ¿Cuánto dura la consulta? La primera visita 1 hora. Las consultas subsecuentes 30 minutos.

4. ¿Dan medicamentos? No, no damos ningún medicamento, todo es a través de la alimentación. En caso de ser necesario, te podríamos recomendar algún suplemento como vitaminas o minerales para mejorar tu salud y prevenir enfermedades.

5. ¿Cuánto voy a bajar (en caso de que ese sea tu objetivo)? Eso depende de cada persona, pero en promedio si llevas bien el plan, se pierde un kilo de grasa por semana

6. ¿Cuáles son los requisitos para hacerme el Inbody?

  • Evita tomar cafeína el día de la prueba
  • Evita comer 3-4 horas antes
  • Evita hacer ejercicio de 6-12 horas antes
  • Evita consumir alcohol durante 24 horas antes
  • Hazte la prueba con la vejiga vacía
  • De preferencia, ir con prendas delgadas (de algodón)
  • Quitarse todos los objetos metálicos del cuerpo (reloj, cinturón, pulseras, collares, anillos, etc.)
  • Evita usar crema en las palmas de las manos o plantas de los pies ese día.

ESTE ESTUDIO NO PUEDE REALIZARSE SI:

  • Estás embarazada
  • Tienes un marcapasos

15 comentarios

  1. adriana
    19 febrero, 2016

    Hola! Quiero hacer una consulta pero soy de monterrey, a dónde te deposito? Y podría hacer la consulta por facetime o whassup? Gracias

    Responder
      • Elizabeth
        20 abril, 2016

        Hola! Yo tambien estoy interesada en el costo de consulta y demas, soy del D.F. y la verdad si me gustaria mas que nada por que estoy en el ultimo trimestre de mi embarazo y a pesar de que no he subido mucho, si tengo sobrepeso.
        Espero tu respuesta en verdad me interesa.
        Gracias!

        Responder
  2. Karen
    14 marzo, 2016

    Hola!! Igual me podrías brindar información sobre las consultas vía Skype. Gracias!!

    Responder
  3. Amaury
    5 abril, 2016

    Me puedes mandar info de tus consultas, yo radico en Veracruz.

    Responder
  4. Luisa
    8 septiembre, 2016

    Buen dia, quiero una cita, a donde me puedo comunicar!?

    Responder

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