Categoría: Alimentación saludable

¿Te hacen falta suplementos (vitaminas, antioxidantes, omega 3, probióticos…)?

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Compensar una mala alimentación, exceso de estrés, poco descanso y falta de ejercicio con suplementos no funciona. Sin embargo, con los suplementos adecuados puedes lograr cubrir algunas carencias originadas por la vida moderna. Te hacen falta antioxidantes si… Te hace […]

Opciones más y menos saludables en Carl´s Jr.

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No recomendamos el consumo habitual de comida ultraprocesada ya que es alta en sodio y pobre en fibra, vitaminas y minerales, sin embargo, sabemos que a muchos les encanta Carl´s Jr., así que les preparamos un resumen de las peores […]

¿Qué comer para aliviar el síndrome premenstrual (SPM)?

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3 de cada 4 mujeres sufren de síndrome premenstrual (SPM), un conjunto de molestias físicas y/o emocionales que aparecen entre 7 y 10 días antes de la regla, la mayoría de las mujeres lo acepta con resignación, pero no tiene […]