Buscando en "hamburguesa de salmón"

Hamburguesa de salmón

Hoy inspirada en una receta que vi en Fácil de digerir, preparé estás ricas «hamburguesas», entre comillas porque no conseguí el bollo de hamburguesa integral, así que opté por pan de baguette. Son ideales para cuando tienes poco tiempo para cocinar. Ingredientes: 100 g de salmón ahumado 1 huevo 1 cucharada  de mostaza 1 cucharada […] Leer más…

Elige lo mejor en Chilis

En la fonda, en la casa, en un fast food o en un restaurante como Chilis, siempre hay opciones más saludables que otras. ENSALADAS Si tienes antojo de ensalada, las mejores opciones son: Santa Fe Chicken Salad Chicken Caesar Salad Tip: Te sugerimos que cambies el aderezo ranch/césar por aceite de oliva y vinagre balsámico; adereza […] Leer más…

¿Qué y cuándo comer antes de hacer ejercicio?

Estas preguntas son muy recurrentes entre las personas que hacen ejercicio sin importar si es a nivel recreativo, competitivo o profesional. En cualquiera que sea tu caso, debes considerar que lo que comes antes del ejercicio, la cantidad y el momento en que lo comes va a tener un efecto tanto en tu rendimiento como […] Leer más…